Йога для начинающих в Адреналин ФОК
«Адреналин» – йога в оздоровительных комплексах рядом с метро
Ищете спорт, в котором можно развиваться не только физически? Сходите на йогу в Минске в любом из наших клубов. Практика предполагает не только внешнюю, но и внутреннюю работу. Занимайтесь удобно: клубы «Адреналин» есть во всех районах города и расположены близко к метро. Для посетителей на машинах актуальна бесплатная парковка.
В чем польза йоги?
В наших клубах можно познакомиться с направлением «хатха», которое дословно значит «интенсивное движение». Несмотря на кажущуюся статичность поз, после практики вы пропотеете не меньше, чем от часа занятий в тренажерном зале. Хатху советуют начинающим, потому что это наименее травмоопасная разновидность йоги.
Занятия помогают:
- наладить работу эндокринной системы,
- нормализовать процессы в желудочно-кишечном тракте,
- откорректировать осанку,
- проработать или предупредить мышечные зажимы в теле,
- контролировать вес.
В «Адреналин» можно выбрать один из двух видов занятий по хатха-йоге для начинающих:
- персональные – разбирайте и отстраивайте каждую асану индивидуально с тренером;
- групповые:
❖ сплит – занимайтесь в паре с подругой или партнером;
❖ состав до 8 человек – выбирайте, если доверяете инструктору и уверены, что он сможет уделить всем достаточно внимания.
Почему важно изначально заниматься с преподавателем? Йога похожа на математику - это точная практика. Даже людям, которые раньше занимались спортом, сложно сделать простые асаны с первого раза, потому что надо одновременно контролировать положение тела, распределение веса и дыхание. Специально для начинающих мы сделали абонемент «Пробник». В него входят:
- 4 посещения,
- 2 индивидуальных занятия в подарок.
«Адреналин» – йога в Минске с дипломированными преподавателями
Хотите убедиться в компетентности человека, который ведет занятия? В разделе «Фитнес-инструкторы» можно найти:
- информацию об образовании,
- сведения о дополнительных курсах,
- направления работы преподавателей.
Четыре причины заниматься в наших клубах:
- Следим, чтобы в зале всегда была питьевая вода.
- Предоставляем удобные раздевалки, в каждой из которых есть душ, туалет и фен.
- Предлагаем полотенце и мыло за дополнительную плату.
- Принимаем карты рассрочки («Халва» и «Карта покупок») при оплате абонементов на 3 и 6 месяцев.
Записывайтесь на практику онлайн через мобильное приложение или на сайте. Прокачивайте телесные и душевные силы вместе с «Адреналин».
Смотрите так же:
