Стретчинг в ФОК «Адреналин»

Любите физические упражнения и хотите развить свою гибкость, а также сделать тело пластичным и грациозным? Приходите в ФОК «Адреналин» на Кабушкина, 86а и занимайтесь стретчингом в компании тех, кто любит спорт так же, как и вы! Мы предлагаем:

• уютные залы с кондиционерами;
• чистые и просторные раздевали с душевыми;
• запись на группы как в ФОК, так и по телефонам или онлайн.

Приходите к нам: занятия улучшат подвижность суставов, увеличат эластичность сухожилий и связок, а также удлинят мышцы и улучшат кровообращение. Длительность тренировки – 55 минут.

Стретчинг: для чего он нужен и почему популярен?

Думаете, что стретчинг нужен только профессиональным гимнастам и танцорам? Это не так: занятия подходят всем и помогают улучшить осанку, активизировать работу сердечно-сосудистой системы и снять излишнее мышечное напряжение.

Тренировки проходят в несколько этапов:

• разминка под энергичную музыку;
• основная часть – приседания, наклоны, выпады, круговые вращения руками и туловищем;
• статичные упражнения, выполняемые в спокойном ритме.

Хотите избавиться от болей в мышцах, восстановить форму после долгого перерыва или просто почувствовать тело здоровым и пластичным? Приходите на занятия в ФОК «Адреналин»: вы добьетесь поставленных целей вместе с нашими тренерами!