Занятия зумба-дэнс в ФОК Андреналин на Кабушкина

Хотите подтянуть фигуру, но считаете занятия на тренажерах скучными? Отличный вариант — зумба в Минске в спортклубе «Адреналин». Энергичные танцевальные тренировки избавят от лишних килограммов и повысят выносливость.

Фитнес–зумба для похудения подходит женщинам и мужчинам. Ее основа — простые элементы хип-хопа, классической аэробики и латинских танцев, таких как реггетон, сальса и кумбия.

Главный плюс занятий — освоить танцы–зумба в Минске может любой, даже человек, который никогда не занимался хореографией.

Тренера разрабатывают специальные программы для детей, пожилых людей. По мере освоения зумбы предложим комплексы разной степени нагрузки в зависимости от физической подготовки. Есть занятия со степ-платформой, гантелями, стульями, упражнения в воде.

Зумба–фитнес — это сочетание аэробики и танцев, поэтому на тренировках нет силовых нагрузок, которые способствуют наращиванию мышечной массы.

Преимущества зумбы

За час высокоэффективной фитнес-тренировки сжигается до 900 ккал в зависимости от нагрузки. Также выделяются следующие положительные моменты танцевальной тренировки:

• Высокий темп и интенсивность занятий помогают сформировать красивый контур тела.
• Укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.
• Улучшается осанка.
• Повышается выносливость, пластичность, развивается координация.
• Улучшается настроение, снижается уровень стресса.

Групповые занятия помогают найти друзей по интересу, а благодаря простым упражнениям дэнс-тренировкой можно заниматься дома.

Рекомендуем зумбу и другие ритмичные фитнес–тренировки в Минске, тем кто ведет малоподвижный образ жизни, испытывает частый стресс, усталость.

Зумба-фитнес в Минске в «Адреналин»

Наша сеть спортивных клубов имеет филиалы в 8 точках города — выбирайте удобное для вас местоположение ФОК.

Тренировки у нас — это:

• доступная стоимость занятий зумбой и фитнесом — от 15 рублей;
• профессиональные тренеры, которые прошли специальное обучение и подготовку;
• чистые спортивные залы с климатической техникой для поддержания оптимальной температуры воздуха;

ежемесячные акции, рассрочки на 3 или 6 месяцев, возможность приобрести абонемент по карте «Халва».

Остались вопросы или хотите записаться на зумбу в Минске? Звоните или воспользуйтесь помощью бот–помощника на сайте.