Йога для детей
Увлекательная и полезная детская йога
Большинство родителей заботится о физическом здоровье своего ребенка. Йога для детей в Минске поможет приобщить его с ранних лет к спорту. Запишитесь на пробное занятие в фитнес-центр «Адреналин» — малышу обязательно понравится.
Тренировки проходят в игровой форме с опытным инструктором, знающим подход к детям. Чтобы записать ребенка на занятия, понадобится только его желание.
Польза для малышей
Кроме тела, йога помогает развить аккуратность, концентрацию, внимательность. Эти качества пригодятся и на уроках в школе. Регулярные тренировки с инструктором на групповых или индивидуальных занятиях позволяют поддерживать хорошую физическую форму малыша:
- наполняют детский организм силой и энергией;
- развивают гибкость, координацию движений;
- помогают достичь эмоционального равновесия;
- укрепляют вестибулярный аппарат;
- формируют тягу к здоровому образу жизни.
В отличие от других видов спорта, йога не перегружает детский организм. Во время тренировки есть перерывы для отдыха, расслабляющие упражнения. С возрастом ребенок сам сможет рассчитывать и правильно распределять свои силы.
Почему рекомендуем записаться на йогу для детей?
Специалисты советуют приводить ребенка на тренировки с 6 лет. Но даже дети младшего возраста способны понять философию направления. Занятия с малышами до 3 лет проводятся в игровой форме с элементами гимнастики. Инструкторы используют игрушки, картинки, показывают развивающие видео.
Выполняя простые асаны, ребенок изучит строение тела, обучится техникам правильного дыхания. С возрастом программа будет дополняться более сложными элементами, упражнениями на сохранение равновесия, познание возможностей своего тела.
Детская йога не займет много времени. Регулярные тренировки по 20–40 минут помогут малышу правильно развиваться, сохранять внутренний баланс, хорошую физическую форму.
«Адреналин» — все для тренировок и отдыха в одном комплексе
Наш фитнес-центр позволяет проводить время с пользой взрослым и детям. Предлагаем эффективные программы тренировок и комфортные условия для посетителей всех возрастов:
- Большой выбор направлений — йогу можно дополнить скай-джампингом, элементами единоборств.
- Удобные способы оплаты — наличными или картой в кассе, в приложении, на сайте фитнес-центра.
- Выгодные предложения — можно поучаствовать в акциях, купить абонемент по карте «Халва».
Работаем 7 дней в неделю, предлагаем чистые залы, оборудованные климатической техникой. Ваш малыш будет заниматься йогой в комфортных условиях под присмотром опытного тренера.
