Занятия пауэрлифтингом в ФОК «Адреналин»
Заниматься пауэрлифтингом – ваша давняя мечта, но не знаете, с чего начать? Становитесь сильнее вместе с тренерами ФОК «Адреналин» в Минске на Кабушкина, 86а! Записывайтесь на персональные или сплит тренировки стоимостью от 15 рублей в физкультурно-оздоровительном комплексе, и вы оцените наши плюсы:
- все Фитнес-инструкторы – мастера спорта и призеры соревнований. Они разработают для вас программу тренировок, план питания;
- чистые раздевалки и душевые. Забыли банные принадлежности дома? Вы можете приобрести тапочки, шампунь, гель для душа, взять полотенце напрокат;
- просторные залы. У нас есть все необходимое для занятий спортом оборудование (от гантелей до штанг), также в залах работают кондиционеры.
Приходите в ФОК «Адреналин» в Минске, записывайтесь на пауэрлифтинг и становитесь сильнее! Длительность тренировки – 60 минут.
Особенности и плюсы пауэрлифтинга
Пауэрлифтинг – занятия, направленные на развитие физической силы. Они включают в себя 3 упражнения:
- приседания со штангой на плечах;
- становая тяга;
- жим штанги лежа на скамье.
Силовое троеборье полезно как подросткам (от 12 лет), так и взрослым, ведь упражнения:
- помогают нарастить мышечную массу;
- укрепляют кости;
- станут профилактикой неправильной осанки и сколиотических заболеваний.
Для того, чтобы избежать травм, нужно приобрести экипировку – комбинезоны, коленные бинты, ремни и штангетки. Во время занятий не стоит браться за большие веса, пока вы не освоили технику.
ФОК «Адреналин»: почему стоит заниматься пауэрлифтингом с нами?
Хотите, чтобы занятия пауэрлифтингом были эффективными? В физкультурно-оздоровительном центре «Адреналин» Фитнес-инструкторы будут контролировать нагрузку и помогать с выполнением упражнений! Мы предлагаем как индивидуальные занятия ( 20 рублей), так и сплит (вдвоем, 15 рублей с человека), стоимость 10 занятий – 180 рублей.
Не откладывайте тренировки на потом и тренируйтесь в ФОК на Кабушкина, 86а: вы забудете о сутулости и слабо развитых мышцах!
