ТРЕНЕРЫ ФОК

Направления:
- Силовой тренинг;
- Функциональный тренинг;
- Корректировка веса: похудение и набор мышечной массы;
- Реабилитация;
- Восстановление после родов.
Образование:
- БГУ
Дополнительное образование:
- Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера;
- American Fitness and Nutrition Academy (AFNA);
- Фитнес-школа «Адреналин»

Практикует силовые форматы, силовой Pilates, фитнес для беременных, детский фитнес, Fly фитнес, TRX, стретчинг, Jumping и другие.
Мастер-инструктор по SkyJumping.
Постоянный участник фитнес-конвенций и курсов повышения квалификации.
Увлекается бегом, участвует в забегах и марафонах.
Опыт работы в фитнес-индустрии более 5-и лет.

Направления:
- составление персонального плана тренировок;
- консультации по спортивному питанию;
- наращивание мышечной массы и силы;
- тренировки при заболеваниях позвоночника (грыжи, остеохондроз);
- снижение веса
Образование:
- БГУФК, тяжёлая атлетика (пауэрлифтинг)

Направления:
- Силовые тренировки;
- Подготовка спортсменов к участию республиканских соревнованиях по бодибилдингу и пауэрлифтингу.
Образование:
- БГПУ им. М.Танка, факультет физической культуры и спорта.
- 1-я тренерская категория.
Достижения:
КМС по лёгкой атлетике.

Образование: БГУФК,тяжёлая атлетика(пауэрлифтинг)
Доп.образование: Сертифицированный тренер по бодибилдингу,(курсы при БГУФК)
Направления:
-Коррекция веса,похудение и набор мышечной массы.
-Тренировка людей с физическими особенностями.
-Составление плана тренировок.
-Составление плана питания.
-Консультации по спортивному питанию.

Образование:
- МФЮА ( Московский финансово-юридический университет )
- Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу
- Мастер спорта по Пауэрлифтингу ( WRPF )

Направление:
- Коррекция веса, похудение и набор мышечной массы
- Тренировки при заболеваниях позвоночника
- Составление плана тренировок и питания

Образование:

- Диплом с отличием «Белорусского государственного университета физической культуры»
- Сертиф. диетолог-нутрициолог, выпускница европейской школы фитнеса «BEFC”
- Сертиф. тренер по стретчингу, пилатесу и миофасциальному релизу
- Сертиф. тренер по восстановлению после родов
- Сертиф. тренер по «Jumping fitness»

Направления:
- наращивание мышечной массы;
- развитие силовых способностей;
- снижение массы тела;
- составление персонального плана тренировок;
- составление индивидуального плана питания;
- консультация по питанию;
- тренировки с беременными;
- восстановление после родов.

Образование :
Белорусский государственный медицинский колледж, медико-реабилитационное дело :инструктор по лечебной физкультуре, медсестра по массажу.
Доп. образование:
Сертиф. тренер по бодибилдингу и фитнесу, выпускница фитнес школы "Адреналин"
Прошла обучение на семинарах по темам :
Стрейтчинг в тренажерном зале.
Стопа и её влияние в силовом тренинге.
Реабилитация при неврологических заболеваниях
Прикладная кинезиология
Базовый курс "Кинезиотейпирование"
Направления :
-Силовые (тренировки со свободными весами и тренажёрах)
-Оздоровительные ( формирование и укрепление мышечного корсета, коррекция осанки)
- Профилактика и лечение различных отделов позвоночника
-Тренировки направленные на увеличение силовых показателей и выносливости
- Снижение веса, набор мышечной массы
-Подбор и разработка тренировочных программ с учётом индивидуальных особенностей.