ТРЕНЕРЫ ФОК

Направления:
- Силовой тренинг;
- Функциональный тренинг;
- Корректировка веса: похудение и набор мышечной массы;
- Реабилитация;
- Восстановление после родов.
Образование:
- БГУ
Дополнительное образование:
- Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера;
- American Fitness and Nutrition Academy (AFNA);
- Фитнес-школа «Адреналин»

Практикует силовые форматы, силовой Pilates, фитнес для беременных, детский фитнес, Fly фитнес, TRX, стретчинг, Jumping и другие.
Мастер-инструктор по SkyJumping.
Постоянный участник фитнес-конвенций и курсов повышения квалификации.
Увлекается бегом, участвует в забегах и марафонах.
Опыт работы в фитнес-индустрии более 5-и лет.

Образование : БГУИР
Дополнительное образование: Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу, выпускник фитнес школы "Адреналин".
Направления:
-Силовой тренинг в области бодибилдинга, пауэрлифтинга.
-Консалтинг по циклам тренировочного процесса.
-Консультации по спортивному питанию.
-Корректировка веса , набор мышечной массы.
-Реабилитация с проблемами позвоночника и плеч.
Участник:
-Мастер спорта по пауэрлифтингу.
-Чемпион Европы по жиму штанги лежа.

Направления:
- составление персонального плана тренировок;
- консультации по спортивному питанию;
- наращивание мышечной массы и силы;
- тренировки при заболеваниях позвоночника (грыжи, остеохондроз);
- снижение веса
Образование:
- БГУФК, тяжёлая атлетика (пауэрлифтинг)

Направления:
- Силовые тренировки;
- Подготовка спортсменов к участию республиканских соревнованиях по бодибилдингу и пауэрлифтингу.
Образование:
- БГПУ им. М.Танка, факультет физической культуры и спорта.
- 1-я тренерская категория.
Достижения:
КМС по лёгкой атлетике.

Образование: БГУФК,тяжёлая атлетика(пауэрлифтинг)
Доп.образование: Сертифицированный тренер по бодибилдингу,(курсы при БГУФК)
Направления:
-Коррекция веса,похудение и набор мышечной массы.
-Тренировка людей с физическими особенностями.
-Составление плана тренировок.
-Составление плана питания.
-Консультации по спортивному питанию.

Образование:
- МФЮА ( Московский финансово-юридический университет )
- Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу
- Мастер спорта по Пауэрлифтингу ( WRPF )

Направление:
- Коррекция веса, похудение и набор мышечной массы
- Тренировки при заболеваниях позвоночника
- Составление плана тренировок и питания

Образование:

- Диплом с отличием «Белорусского государственного университета физической культуры»
- Сертиф. диетолог-нутрициолог, выпускница европейской школы фитнеса «BEFC”
- Сертиф. тренер по стретчингу, пилатесу и миофасциальному релизу
- Сертиф. тренер по восстановлению после родов
- Сертиф. тренер по «Jumping fitness»

Направления:
- наращивание мышечной массы;
- развитие силовых способностей;
- снижение массы тела;
- составление персонального плана тренировок;
- составление индивидуального плана питания;
- консультация по питанию;
- тренировки с беременными;
- восстановление после родов.

Образование:
-БГУФК, тренер по рукопашному бою, преподователь физической культуры.

Направления:
-наращивание мышечной массы и увеличение физических качеств.
-понижение жировой массы.
-консультации по питанию для повышения и понижения массы тела.
-техника бокса с ноля, постановка удара, биомеханика движений, базовые принципы.
-особенности восстановления и отдыха после тренировок, миофасциальный массаж при болях в мышцах и крепатуре.
-консультации по спортивному питанию.