ФОК на Кабушкина, 86а
"ФОК Адреналин на Кабушкина" Контакты:
Адрес: ул. Кабушкина, 86а Минск
Телефон:+375(29)7286060 Телефон: +375(44)7286060
ФОК на Кабушкина, 86а


Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?

Мы знаем, как помочь вам достичь цели!

БАССЕЙН ФОК

Адреналин ФОК на Кабушкина приглашает маленьких плавцов сделать первые серьезные шаги в мире плавания.
Набираем группы до 8 человек в возрасте от 10 лет (9-летние по усмотрению тренера).
Занятия проходят с пн по пт. Стоимость месяца обучения - 96 руб.
Также предлагаем индивидуальное обучение плаванию (стоимость занятия - 29 руб.).
Занятия проводят инструктора с многолетним опытом, научившие плавать десятки людей с мала до велика.

БАССЕЙН:

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО АКВААЭРОБИКЕ:

ФОК «Адреналин»: бассейны в Минске по цене от 5 рублей

Хотите заниматься фитнесом без риска получить травму? Покупайте абонемент или разовое посещение в бассейн! В ФОК «Адреналин» на Кабушкина вы сможете:

  • практиковать разные виды аквааэробики с силовыми и кардио нагрузками;
  • учиться плавать у тренеров с профильным образованием;
  • приучать к воде своих детей.

Аквааэробика и плавание в бассейне на Кабушкина

Почему выбирают аквааэробику? Этот вид занятий дает нагрузку на мышцы, развивает сердечно-сосудистую систему и легкие, при этом риск травмироваться минимален.

В бассейне ФОК «Адреналин» вы можете заниматься разными видами аквааэробики:

  1. Aqua All – силовая тренировка средней интенсивности с применением гантелей.
  2. Aqua Mix – микс силовых и кардио упражнений для повышения тонуса всех мышц.
  3. Aqua Noodles – упражнения средней интенсивности с использованием гибких полиэтиленовых палок.
  4. Aqua Interval – интервальный фитнес в воде с аэробными и силовыми нагрузками.
  5. Aqua Tabs – тренировка по развитию мышц пресса в воде.
  6. Aqua Jooger – занятия с использованием спортивного инвентаря для развития мышц пресса, ягодиц и ног.

Не уверены, подходит ли вам аквааэробика? Записывайтесь на разовое занятие: знакомьтесь с тренером и пробуйте заниматься в воде.

Фитнесом в бассейне могут заниматься и те, кто не умеет плавать, но если хотите научиться – приходите на занятия по обучению плаванию! Индивидуальные тренировки проводят инструкторы со стажем от 5 лет.

Хотите научить своего ребенка плавать? Это тоже в наш бассейн! Мы набираем группы детей от 10 лет (9 на усмотрение тренера). Группы не более 8 человек, что позволяет инструктору уделить внимание каждому. Занятия проходят в будни. Если малышу меньше 9-10 лет, возможны индивидуальные занятия.

Цены на занятия в бассейне ФОК «Адреналин»

Мы предлагаем абонементы на посещение акваэробики или персональные занятия по плаванию для взрослых и детей. Цены следующие:

  • абонемент на аквааэробику – от 71 р.;
  • разовое посещение аквааэробики – 20 р.;
  • абонемент на детские групповые занятия по плаванию– от 96 р.;
  • разовое посещение персональной тренировки по плаванию – от 29 р.
  • Развое самостоятельное посещение бассейна – от 10 р.

В ФОК «Адреналин» в Минске вы можете купить или арендовать необходимые вещи: тапочки, шампунь и гель для душа, халат, полотенце или шапочку для плавания.

Правила посещения занятий по аквааэробике и плаванию в ФОК «Адреналин»

- К занятиям в бассейне допускаются лица, предоставившие медицинскую справку, разрешающую посещать бассейн;
- Необходимо иметь специальную сменную обувь (резиновые тапочки, сланцы) и купальный костюм;
- Соблюдать правила личной гигиены: принимать душ с мылом и мочалкой перед посещением аквазоны (бассейна, сауны) и после;
- При пользовании сауной, просим соблюдать правила техники безопасности; 
- Одевать шапочку;
- Занятие длится 45 минут, предварительная запись обязательна;
- Абонемент на аквааэробику действует в течение 30 дней с момента покупки;
- При неявке на занятие без предупреждения (минимум за 4 часа) – занятие списывается. За неиспользованные занятия в абонементе деньги не возвращаются;
- Пропущенные занятие можно отработать в срок действия абонемента при предварительной записи и наличии свободного места в группе;
- Администрация клуба оставляет за собой право назначить время и дату занятия для отработки. Количество мест в группе ограничено;
- Для продления срока действия абонемента (максимум 10 дней) необходима уважительная причина (по необходимости предоставить подтверждающий документ).